La sophrologie est une méthode simple pouvant être pratiquée à tout moment et quel que soit le lieu. C’est pourquoi je peux proposer des séances au cabinet, à domicile mais également en entreprise, en établissement scolaire, au sein d’un service médical, d’ une maison de quartier ou d’une maison de retraite etc.
La pratique ne nécessite ni tenue, ni matériel particulier.
Si la méthode est commune à tous les sophrologues, la créativité du professionnel que vous consultez est en jeu dans tout le processus d’accompagnement : l’écoute et la définition avec vous de l’objectif à atteindre, le choix des exercices et leur adaptation à vos besoins, le discours qui vous guide.
Pour le moment, je ne propose plus de séances collectives au cabinet.
J’ai le projet d’organiser des évènements avec séances collectives en extérieur aux beaux jours. L’information sera diffusée sur les réseaux sociaux. N’hésitez pas à vous renseigner.
La durée des séances collectives varient d’une demi-heure à une heure trente, voire deux heures, en fonction du contexte et du projet. Par exemple, en entreprise , les séances, généralement proposées durant la pause méridienne, sont courtes. Avec un groupe expérimenté ou lors d’une journée à thème, les séances sont plus longues.
En collectif, j’opte pour des thématiques générales adaptées au public ou au contexte. Les temps d’échanges sont basés sur le volontariat. Il n’est pas obligatoire de s’exprimer si l’on n’en ressent pas le besoin ou l’envie. Ces échanges sont toutefois encouragés car source d’évolution. L’écoute du vécu différent des autres permet d’enrichir ses propres prises de consciences .
Les séances collectives, qui reviennent régulièrement sur un temps assez long, permettent un développement personnel profond.
Pour le Linequartz, les séances ont lieu au cabinet sauf si le consultant est dans l’incapacité médicale de se déplacer. Elles se pratiquent allongé.e sur une table de massage, habillé.e et couvert.e d’une couverture ou d’un drap selon la saison. Vous avez un masque sur les yeux et un casque sur les oreilles.
Séances individuelles de sophrologie
Séances de Linequartz
En tant que sophrologue, je suis engagée tout au long de la séance. J’anime les temps d’échange en début et fin de séance en respectant les règles de confidentialité et de non-jugement. Je guide les temps de pratique et vous aide à vous approprier les exercices.
En tant que praticienne Linequartz, j’échange avec vous en début et fin de rencontre mais vous laisse seul.e durant la séance Linequartz pour profiter en toute tranquillité ( sauf pour un enfant, si vous me demandez de rester avec vous, ou en cas de difficulté particulière nécessitant ma présence).
Je respecte un code de déontologie qui définit mon périmètre d’intervention et les limites de ma pratique. Non professionnelle de santé, je ne réalise ni prescription médicale ni diagnostic et j’oriente vers d’autres professionnels si nécessaire.
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